Роль прогулки для здоровья детей.

Большоезначение для здоровья ребенка имеет прогулка на свежем воздухе. Прогулкаявляется первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма.

Совместныепрогулки с родителями, экскурсии, игры и спортивные развлечения на воздухеукрепляют здоровье детей. Между тем, во многих семьях прогулки вечером,особенно зимой в холодную погоду не проводятся, а иногда даже в субботние ивоскресные дни дети совсем не выходят из дома.

Удобноустраивать вечерние прогулки, которые не требуют длительного времени и всегдапривлекают детей. Ребенок радуется не только возможности погулять, но и побытьвдвоем с папой или мамой, поговорить с ними, поиграть. После прогулки у детейпоявляется хороший аппетит, бодрое настроение, они быстро засыпают и спят болееглубоко.

Дляобщего физического развития и для закаливания организма очень важна правильнаяорганизация самой процедуры прогулки.

Умелоподобранная одежда для весенних прогулок — залог здоровья ребенка.

Солнышкопригревает все сильнее, и скоро весна порадует нас еще большим теплом,цветочными и травяными ароматами, щебетанием птиц и свежестью воздуха. Веснапо-своему обманчива, она пригреет горячими лучиками солнышка, и мы ужераздеваемся, скидывая теплые одежды и шапки. И как итог — простуды, такиечастые именно ранней весной. Итак, давайте подумаем, как одеть ребенка в этотпериод — ранней весной для прогулок на улице.

Во-первых,если вы собираете ребенка на улицу в весенний день не нужно его сильно кутать,так как зима все-таки уже сдала свои позиции, хоть и не полностью. Некоторыеродители ошибочно считают, что маленького ребенка надо тепло одевать. Еслиодеть ребенка слишком тепло в тесные одежды, он может быстро вспотеть ипростудиться. Лучше одеть на прогулку ребенка просто надежно, чтобы одежда егобыла не жаркой а теплой и обладала защитными свойствами к ветру и дождю. В независимости от возраста чрезмерное укутывание, лишняя одежда мешают детямдвигаться, не дают возможности участвовать в играх.

Родителиобычно покупают демисезонную обувь, которую можно носить и весной, и осенью. Акакая должна быть детская обувь на межсезонье? Требования к любой детской обуви- это хорошая фиксация, которая достигается с помощью жесткого задника,правильной системы шнуровки или застежки. Любая застежка, будь то шнуровка иливсевозможные липучки и кнопки, должна быть расположена так, чтобы можно былопросто и удобно надеть обувь на ребенка. Для межсезонья обувь должна бытьутепленной, защищенной от воздействия дождя, снега, грязи.

Напрогулку ребенок должен быть одет и обут в соответствии с погодными условиями.

Влюбое время года дети должны находиться на воздухе. Оздоровительно —воспитательное значение прогулки не измеримо возрастает, если она насыщенаразнообразной, увлекательной деятельностью, необходимыми движениями.

Сочетаниедвижений с воздействием свежего воздуха является эффективным средствомзакаливания детей. Повышается сопротивляемость организма ребенка инфекционным ипростудным заболеваниям. Движения необходимы для растущего организма, ихнедостаток вызывает у дошкольника задержку роста, умственного и физическогоразвития. Выполняя разнообразные физические упражнения, участвуя в играх, детиобогащаются новыми понятиями, представлениями, у них развивается мышление ипамять, ориентировка в пространстве.

Консультацию подготовила Сергеева И.А.